Étiquette : bien-être

Fille allongée par terre en train de se relaxer, illustrant la relaxation progressive de Jacobson

La relaxation progressive de Jacobson : une méthode efficace pour apaiser le corps et l’esprit

Écrit par Anna Chloé le . Publié dans Développement personnel,Santé. Laissez un commentaire

La vie moderne est souvent synonyme de stress et d’anxiété. Entre les responsabilités professionnelles, les échéances, les soucis financiers, et les relations interpersonnelles, il est facile de se sentir submergé et épuisé. Heureusement, il existe de nombreuses méthodes pour se détendre et retrouver un état de calme intérieur. La relaxation progressive de Jacobson est une technique de relaxation profonde, développée dans les années 1920 par le médecin américain Edmund Jacobson, visant à réduire les tensions musculaires et à induire un état de calme mental en alternant contractions et relâchements...

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Crâne multicolore, symbolisant l'influence des couleurs sur les émotions et le bien-être

Couleurs et Émotions : L’Influence des Couleurs sur Notre Bien-être

Écrit par Anna Chloé le . Publié dans Développement personnel. Laissez un commentaire

En tant que voyante Voyante L’Étoile Alpine | Qui suis-je? Voyance par mail (letoile-alpine.com), sophrologue et praticienne en hypnose, je suis continuellement fasciné par les nombreuses façons dont notre environnement influence notre bien-être mental et émotionnel. Parmi ces influences, l’impact des couleurs sur nos émotions et notre état d’esprit est particulièrement puissant. Dans cet article, nous allons explorer comment les couleurs autour de nous peuvent affecter nos sentiments et comment nous pouvons utiliser cette connaissance pour améliorer notre bien-être quotidien. Dans...

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Aider mes clients à travers leur stress et leurs doutes

Comment le Tarot m’a permis de guider Marine à travers son stress avant l’examen

Écrit par Anna Chloé le . Publié dans Actuel. Laissez un commentaire

Le Monde – Accomplissement Comment j’arrive à aider mes clients à travers de leur stress et leurs doutes?  En tant que voyante, j’ai souvent eu l’occasion d’aider mes clients à traverser des moments de doute et d’incertitude, mais cette fois-ci, c’était moi qui avais besoin de réponses. Ma cliente, Marine, se trouvait dans une situation bien familière pour de nombreux étudiants : le stress avant un examen final crucial. Elle était déterminée à réussir, mais l’anxiété avait pris le dessus, l’empêchant de se concentrer pleinement sur sa préparation....

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